Zhoršenia týkajúce sa videnia sa najčastejšie dokážu vrátiť, za predpokladu, že nesúvisia s vážnymi patológiami, silnými porušeniami a opatreniami sa prijímajú včas. Vedieť, ako obnoviť víziu doma a konzultovať s oftalmológom o možných obmedzeniach, môžeme dosiahnuť významné výsledky s náležitou túžbou a úsilím.
Je možné obnoviť víziu sami?
Analýza metód, ktoré vám umožnia obnoviť videnie, malo by si byť vedomé, že proces pôjde rýchlo. Potrebujeme metodologickú starostlivú integrovanú prácu na sebe, vrátane odmietnutia zlých návykov, zmeny dennej rutiny, dodržiavania režimu práce a odpočinku, revízie stravy a oveľa viac.
Je realistické poraziť krátkozrakosť?
Porušenie ubytovania šošovky vedie k posunutiu výsledného obrázka. Ak je vytvorený pred sietnicou, hovoríme o krátkozrakosti.
Myopia je vizuálna patológia, ktorá trpí, z ktorej človek vidí predmety dobre, text umiestnený blízko očí a takmer nerozlišuje medzi detailmi v diaľke.
Ak chcete zabudnúť na okuliare, je potrebné poskytnúť vašim očiam dobrý odpočinok, najmä pri práci v počítači, jesť potraviny bohaté na vitamíny A, B, E. Gymnastika pre oči, má dobrý účinok.
Ako sa zotaviť z ďalekozrakosti?
Oblečenie, na rozdiel od krátkozrakosti, vám umožňuje rozlíšiť vzdialené objekty, ale text, obrázky, maličká v rukách „rozostrenie“. S vekom sa farsoznámosť vyvíja vo všetkých, bez výnimky, ľudia.
Preto sa starší ľudia, ktorí čítajú noviny, snažia odobrať to z očí. V týchto, potom trpia miernou krátkozrakosťou, dochádza k určitému kompenzácii a videnie sa blíži k všeobecne akceptovanej norme, niekedy sa môžete dokonca zaoberať bez okuliarov. Všetci ostatní potrebujú korekciu okuliarmi alebo šošovkami.
Je nemožné poistiť sa s vekovou ďalekozrakosťou, ale je celkom možné oddialiť jeho urážlivé. Po prvé, v ponuke by malo mať výrobky bohaté na draslík, vitamíny, bielkoviny. Je potrebné odmietnuť fajčenie, alkohol, kávu, cukor. Nezabudnite robiť cvičenia pre oči.
Výrobky, ktoré pomôžu obnoviť videnie
Základné princípy výživy užitočné pre videnie:
- Hovoriť „nie“ prejedanie sa, mierna výživa, častá, v malých porciách je užitočná nielen pre oči, ale aj pre obrázok;
- Jedlo by malo byť rozmanité, vyvážené, ľahko absorbované;
- Výrobky by mali obsahovať vitamíny potrebné pre oko - A, E, Skupina B, K, C;
- Upcháva čerstvé výrobky alebo podstupuje minimálne tepelné spracovanie - hasenie, naparovanie.
Ak chcete obnoviť videnie v strave, mali by ste zahrnúť:
- Mrkva a mrkvová šťava sú bohaté na karotén, vitamíny A a C, antioxidanty. Odporúča sa piť ½ 1 polievky denne. šťava, ak neexistuje alergia na zeleninu;
- Petržlenová šťava sa berie v zriedenej forme, 1 polievková lyžica. l. na 100 ml teplej prevarenej vody, ráno na lačný žalúdok. V petržlenovej petržlene, organických kyselinách, stopových prvkoch užitočné pre videnie je veľa vitamínu C. Petržlen sa pridáva do polievok, šalátov;
- Repa - zdroj vitamínov a minerálov. Šťava z červenej repy sa zriedená z zriedeného, zo zvyku môže spôsobiť nevoľnosť, výrazne znižuje krvný tlak, takže sa zmieša s mrkvou alebo inou zeleninovou šťavou;
- Čučoriedky sú uznávaným lídrom medzi výrobkami potrebnými pre zdravie očí. Extrakt z čučoriedok je obsiahnutý v drogách. Čerstvé alebo mrazené bobule, čučoriedková šťava, džem nasýtite telo vitamínom A, antioxidantmi, organickými kyselinami a zlúčeninami, ktoré obnovujú sietnicu, zlepšujú mikrocirkuláciu a poskytujú zlepšujúce sa videnie;
- Marhule v čerstvej a sušenej forme, v džeme, kompote, šťavu sú potrebné pre oči;
- Odvary a čaje z Rosehips posilňujú kapiláry očí, chránia sietnicu, pomáhajú obnoviť videnie, slúžia ako zdroj kyseliny askorbovej;
- Sója zabezpečí zásobovanie vitamínu E, mastných kyselín a luteínu, ktoré sú užitočné pri zápalových procesoch v očiach, katarakte;
- Vajcia sú zdrojom proteínu, a preto aminokyseliny, stavebný materiál pre tkanivá, luteín pomáha pri liečbe katarakty, existujú vitamíny A, B, glycín, meď, železo, síra. Vajcia prepelice sú obzvlášť cenné. Ich pravidelné používanie zabraňuje suchosti a páleniu v očiach, zápal, oslabenie videnia;
- Pri liečbe chorôb očí a obnovy zraku sú potrebné mastné odrody rýb a rybieho oleja. Nenasýtené mastné kyseliny prispievajú k regenerácii žltých bodových buniek, ktorá je zodpovedná za jasnosť obrazu vytvoreného na sietnici;
- S degeneratívnymi procesmi, ktoré sa vyskytujú pri sietnici a oslabení videnia, orechov, vesmírov, lieskových orechov, arašidov, vlašských orechov, sú užitočné. Majú veľa bielkovín a vitamínu E, obnovujú tkanivá oka a chránia pred vývojom porúch.
Medzi výrobkami bohatými na luteín (a jeho izomér zeaksantín):
- Tekvica a tekvica, cuketa, melón;
- Hawthorn (najmä užitočný pre krátkozrakosť);
- Špenát, listový šalát;
- Kapusta - brokolica, brusel, biela;
- Fazuľa, hrášok, kukurica;
- Batate, farebné korenie;
- Cibuľa, cesnak;
- Hrozno, broskyne, pomaranče, mango, papája
Obnovenie ľudových metód
Ak chcete obnoviť videnie doma, spomaľte a zastavia degeneratívne procesy, pomôže bylinám.
- Na prípravu infúzie listov čučoriedok musia byť dôkladne premyté, naliať vriacu vodu (1 lyžica na 0,2 litra vody) a trvajú na veku asi hodinu. Filtrovaná infúzia sa berie dvakrát denne (po jedle vydelí výsledné množstvo kvapaliny do 2 dávok);
- Rosehip bobule, čerstvé alebo sušené, para s vriacou vodou. Pre 0,2 litra vody, 2 lyžice. l. ovocie. Bobule buď trvajú na termosku (asi hodinu), alebo mizú vo vodnom kúpeli 10 minút, po ktorom sú filtrované a opité teplé, čím sa liek rozdelí na 3 dávky;
- Grind Petržley koreň, nastrúhajte citrónovú kôru na jemný strúhadlo, premiešajte rovnaké rozmery. Pridajte do chuti med, výsledný produkt uložte do chladničky. Na mesiac sa odporúča jesť 1 lyžičku. trikrát denne na lačný žalúdok;
- Na kompresy použite zmes jabĺk, uhoriek a listov šialeného konského koňa (na predvečer sa musia dusiť vriacou vodou). Zmente prísady a zmiešajte rovnaké akcie. Zmes sa aplikuje na gázovú obrúsku alebo bavlnenú podložku a aplikuje sa 15-20 minút na oči;
- Do 0,1 litra čistenej alebo roztavenej vody (môžete použiť destilovanú vodu alebo z domáceho filtra) Pridajte 1 kvapku éterického oleja mäty a pre oči vyrábajte teplé obklady;
- Infúzia z žihľaviek (čerstvé mladé listy alebo sušené suroviny) pomáha pri liečbe glaukómu a znížení zrakovej ostrosti. 1 lyžica. l. Listy sa naliavajú s 0,2 litrom vriacej vody, trvajú na tom asi hodinu, filtrované a opité v troch dávkach počas dňa;
- Pri liečbe katarakty 1 lyžica. l. Zmesi (Kritovná hmota, uzol, žihľavky v pomere 3: 2: 1) Nalejte 0,2 litra vriacej vody, duste vo vodnom kúpeli po dobu 5-7 minút, namáhanie, chlad, Pete pre ½ lyžice. za deň. Trvanie kurzu je 3 týždne;
- 3 lyžičky. Kvety kalendaly varení v termosku 0,5 litra vriacej vody, namáhanie o hodinu neskôr, vypite ráno po jedle ½ šálky;
- Pri krátkozrakosti potrebuje telo dopadové dávky vitamínu C. Na prípravu liečiva sú rozdrvené čerstvé listy žihľavky a ružových bobúľ (bez kostí). 1 lyžica. l. Zmesi (v rovnakých akciách) sú varené 0,2 l vriacej vody (najlepšie v termosku) počas 1,5 - 2 hodiny a pitie teplé (filtrované) po celý deň. Trvanie kurzu je 2 mesiace.
- Zmiešajte kvety kalendu s rovnakým množstvom rozdrveného podzemku Calamus, 2-3 lyžice. l. Nalejte zmesi 0,5 litra vodky, vložte na tmavé miesto na 2 týždne. Každý deň musí byť tinktúra otrasená na miešanie. Napätá tinktúra je zriedená vo vode (15 kvapiek na 1 lyžičku - jediná dávka) a odobrala sa na lačný žalúdok trikrát denne;
- Čučoriedkové listy, varené namiesto čaju, pomáhajú s vizionárskym videním.
Terapeutické nabíjanie očí
American William Bates tvrdil, že zrakové poškodenie je spojené s nadmerným napätím očných svalov, čo znamená, že liečba spočíva v zmierňovaní napätia a obnove funkcií šošovky.
Pravidelná gymnastika pre oči je vhodná pre dospelého aj pre dieťa, ušetria pred spastikami a obnovia videnie bez porúch bez operácie bez operácie.
Palming - Relaxácia očí pod dlaňami pokrytými loďou. Jeho cieľom je absolútna temnota pred jeho očami, bez ľahkých škvŕn a rozptýlených. Výsledok sa dosiahne emocionálnou koncentráciou a úplnou relaxáciou svalového aparátu očí.
Palming pomáha relaxovať, môže sa vykonávať počas dňa čo najviac a nevyhnutnosť, najmä pri práci s zaťažením očí.
Ďalší profesor doplnil fyzické triedy psychologickými postojmi, ktoré si zvyknú mobilizovať vnútorné zdroje a liečiť sa bez pomoci lekárov. Gymnastika pomáha obnoviť videnie po mŕtvici, je zahrnutá v zložení komplexnej terapie.
Gymnastika je jednou z možností položenia očných cvičení, ktoré stimulujú správnu prevádzku svalového prístroja a obnovujú videnie.
Cvičenia sa vykonávajú v troch prístupoch:
- S otvorenými očami, ovládacie akcie;
- So zavretými očami, zapínanie vnútornej kontroly;
- Mentálne opakovanie, ktoré opravuje výsledok.
Ľudové lieky, zdravé potraviny, gymnastika pre oči poskytnú výsledky so ľahkými a strednými formami straty zraku. Ale v závažných prípadoch, s významnými porušeniami, patológiami, progresívnymi dystrofickými procesmi, je potrebná pomoc iného druhu - chirurgia, obnovenie viditeľného priezoru. Opatrenia spojené s predpisom liekov a chirurgických zákrokov musia vymenovať špecialista.